やすまゆ通信　第5話　「水っぽい鼻水と牛乳の関係！」

こんにちは！まゆ先生です。
 
本日は鼻水と牛乳の関係についてお伝えします。
 
花粉症の時期、水っぽい鼻水で困っていませんか？
そういう時には、牛乳やヨーグルトなど乳製品を摂っていないか、確認が必要です。
 
牛乳など白い食べ物は、東洋医学的には体を潤す作用（滋陰作用）があります。
秋場のような乾燥する時期には、喉や肺がうるおってありがたいのですが、
水っぽい鼻水が増える春先には、ますます鼻水を増やしてしまいます。
 
普段の生活習慣で牛乳やヨーグルトなどの乳製品を摂る方が、
もし水っぽい鼻水で困っているようでしたら、この時期には乳製品をひかえることをお勧めしています。
 
毎日の生活習慣だから、体によいから、という理由でヨーグルトを毎日摂る方もみえますが、
年がら年中体によい食べ物というのはありません。
体は季節によって変化しています。
季節に応じてゆらぐことで、体は常に自然にメンテナンスしているのです。
 
私たちの体は１００％私たちの食べたものでできています。
季節の変化に応じて、その時期に合った食べ物をとりましょう。
 
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 
まゆ先生