やすまゆ通信　第13話　「問題からのスルッと脱出方法その２」

こんにちは！まゆ先生です。
前回に引き続き、今回も問題からの脱出方法についてお伝えします。
 
前回は、問題解決のためには、
まずはシステムエラーを見つけて改善する、
ということについてお伝えしました。
前回の記事を読まれていない方は、ぜひ前回の記事もお読みください。
 
さて、今回お伝えする、問題解決のための二つ目の視点、
それは、
エネルギーを回復させよう！
です。
 
実はエネルギーが低下するとヒトは感情的になります。
そして、問題の本質（システムエラー）に気づかなくなります。
それどころか問題に対して怒りを覚えるようになります。
 
こうなってしまうと、問題解決どころではなくなり、
かえって問題が複雑になってしまいます。
 
そのため、問題が生じた場合は、
自分のエネルギーが落ちていないか、確認します。
そして、エネルギーが低下していることに気づいたら、
エネルギーを回復させましょう。
 
なお、エネルギーが落ちすぎると、
そもそもエネルギーが落ちていることにも気づかなくなりますので、要注意です。
 
エネルギーの回復方法については、
やすまゆ通信第７話、第８話でも触れていますので、ご確認ください。
 
それ以外のエネルギー回復方法としては、
お茶を飲む
好きな音楽を聴く
好きな食べ物を食べる
寝る
美しいものを見る
などがあります。
 
人それぞれ、エネルギー回復行動は異なりますので、
自分の中のエネルギー回復方法を見つけてくださいね。
 
問題が発生した際には、
システムエラーが起きていないか、
自分のエネルギーが低下していないか、
の二つの視点で分析することで、
シンプルに問題を解決できます。
ぜひ実践されてみてください。
 
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 
まゆ先生